Helene Rasmussen

Inte­gral Psykoterapeut

Skal vi gå vej­en sammen ?

Min pas­sion er din histo­rie. Jeg er klar til at lyt­te til dig. 

 

Min historie

Jeg har arbej­det med per­son­lig udvik­ling i de sid­ste 15 år af mit per­son­li­ge og pro­fes­sio­nel­le liv. Det har både hand­let om min egen indre rej­se, men også mine kli­en­ters udvik­lings­rej­se. Hele tiden har jeg haft for øje, at ”bevidst­hed ska­ber mulig­hed for forandring”.

For mig hand­ler det om, at med en kon­stant opmærk­som på mit indre følel­ses­ba­ro­me­ter er jeg i stand til at ska­be accept og for­an­dring. Det er svært, men med en kær­lig opmærk­som­hed, træ­ner jeg også mig selv i at bli­ve bed­re til at ska­be nye måder at age­re i ver­den på. Jeg ople­ver, at jeg har et aktivt valg, på hvad jeg ønsker af livet og de udfor­drin­ger jeg møder. Ofte er jeg selv min egen bar­ri­e­rer for at leve et auten­tisk liv.

 

Når vi lever et auten­tisk liv lever vi i sam­klang med hjer­tet- og lader os gui­de her­af som et kom­pas i livet.

 

Man­ge af mine kli­en­ter kom­mer med ople­vel­sen af at ”gøre for at være ”. Det er en ind­lej­ring som jeg ken­der rig­tig godt. 

Jeg ken­der også til fri­he­den i at slip­pe den, og hvil­ken mulig­hed det giver for at leve og udtryk­ke mig ud fra det jeg vil og ønsker.

 

At ”gøre for at være ” er ofte en kon­se­kvens af at være vok­set op i en fami­lie hvor selv­fø­lel­sen ofte ikke er ble­vet respek­te­ret. I ste­det har det været vig­tigt at skul­le rum­me og bære andres følel­ser for at bli­ve mødt og set. Jeg ved, at en mang­len­de for­nem­mel­se for inte­gri­tet og vide at du er god nok, som lige den du er, kan være svært at mærke.

 

I et roligt og trygt sam­ar­bej­de er det min pas­sion til at hjæl­pe dig, med at mær­ke dine følel­ser og være en støt­te for dig, til at bli­ve tryg ved dine egne græn­ser og behov. Mine uddan­nel­ser som psy­ko­te­ra­pe­ut, coach og sygeple­jer­ske sam­men med mine side­lø­ben­de uddan­nel­ser bru­ger jeg som et fun­da­ment til at hjæl­pe dig til den for­an­dring du ønsker.

 

Det er en stor glæ­de, som jeg har delt med man­ge kli­en­ter- og det vil­le være en glæ­de at få lov at dele den med DIG.

 

Jeg har værdi på

Nærvær:

Når jeg lyt­ter til din histo­rie er det vig­tigt for mig at lyt­te med øjne, ører og hjer­te. Din per­son­li­ge histo­rie for­tæl­les ikke bare fra hove­d­et, den ople­ves også fra krop­pen og sjælen

Tålmodighed :

Din histo­rie er dit unik­ke fod­af­tryk i ver­den, og det er her fra din vej til for­an­dring star­ter. En per­son­lig for­an­dring kan tage tid. Jeg går med dig på vej­en, så du kan nå det, du ønsker. Det er dit tem­po som føl­ges, for at du kan føle dig tryg i din per­son­li­ge udvikling.

Ydmyghed :

Når du for­tæl­ler mig din histo­rie, er jeg dit ’ spejl’ med uddy­ben­de og nys­ger­ri­ge spørgs­mål , så du kan bli­ve klo­ge­re på dig selv og dine handlinger.

Min tilgang

I vores tera­pe­u­ti­ske rela­tion er det din histo­rie og dit ønske om for­an­dring som er i fokus. Med afsæt i det du ønsker, arbej­der vi sam­men med nænsom­hed for at få skabt mere bevidst­hed og klar­hed over din histo­rie.  Med en stør­re bevidst­hed bli­ver der fri­hed til at kun­ne leve og være mere som DIG. Du får mulig­hed for at fri­gø­re dig fra den del af din histo­rie, som ikke læn­ge­re tje­ner dig.

Som ID- tera­pe­ut har jeg man­ge for­skel­li­ge måder at arbej­de på i vores tera­pe­u­ti­ske rela­tion. Oftest er det sam­ta­le tera­pi, men der kan også ind­gå ele­men­ter af coa­ching- teg­ne­te­ra­pi- mind­ful­l­ness- fami­lie­op­stil­ling. Alt sam­men base­ret på mine erfa­rin­ger om hvad der kan hjæl­pe dig til den for­an­dring du ønsker.

Min pas­sion er din historie.

Lidt at læse

Artikler

Hvis du har brug for at jeg lytter til dig, da kontakt mig gerne på nedenstående formular. 

Jeg glæ­der mig til at høre fra dig. 

5 + 7 =