Tror du på din egen døm­me­kraft ? – eller kan du bli­ve i tvivl om dine egne vær­di­er og kom­pe­ten­cer i samvær med andre?

Mang­len­de selv­til­lid kan vise sig i rig­tig man­ge for­skel­li­ge situ­a­tio­ner – f.eks. på dit job og stu­die, til eksa­men eller ved udfor­drin­ger med din partner.

Hvis du ønsker at få mere til­lid til dig selv — så kon­takt mig gerne

Læs flere artikler herunder:

Bliver du nogensinde god nok? 

Ken­der du til følel­sen af din egen util­stræk­ke­lig­hed. ? Følel­sen af, aldrig at være ”nok”… Altid at mang­le lige DET, som skal til for at du er i mål, og følel­sen af at nu er det per­fekt… DU ER NOK !!! – OG TÆNK HVIS DET SLET IKKE HANDLER OM DIG ? Er du opvok­set med en…

Hvad er dine strategier til at dæmpe dine følelser? 

Rig­tig man­ge har svært ved at accep­te­re deres egne følel­ser. Det at have egne behov og følel­ser kan føles som ”for­bud­te” ople­vel­ser. Måske dæm­per du dit eget følel­ses­mæs­si­ge ube­hag med trø­ste­spis­ning, over­træ­ning, net­flix, søvn …. Du ken­der selv dine egne…

Overspringshandlinger og selfcompassion…..

Overspringshandlinger og selfcompassion….. 

Bare smag på ordet… jeg ken­der det rig­tig godt… Jeg mær­ke­de det tyde­ligt, da jeg stod over­for at skul­le gøre noget, jeg fak­tisk hol­der af, nem­lig at sid­de med min hjem­mesi­de og fin­pud­se og juste­re den. Så kom den – over­springs­hand­lin­gen, eller hand­lin­ger­ne… De stod…