af Helene Rasmussen | feb 9, 2022 | Artikler
Kender du til følelsen af din egen utilstrækkelighed. ? Følelsen af, aldrig at være ”nok”… Altid at mangle lige DET, som skal til for at du er i mål, og følelsen af at nu er det perfekt… DU ER NOK !!! – OG TÆNK HVIS DET SLET IKKE HANDLER OM DIG ? Er... af Helene Rasmussen | feb 9, 2022 | Artikler
Rigtig mange har svært ved at acceptere deres egne følelser. Det at have egne behov og følelser kan føles som ”forbudte” oplevelser. Måske dæmper du dit eget følelsesmæssige ubehag med trøstespisning, overtræning, netflix, søvn …. Du kender selv...
af Helene Rasmussen | feb 9, 2022 | Artikler
Bare smag på ordet… jeg kender det rigtig godt… Jeg mærkede det tydeligt, da jeg stod overfor at skulle gøre noget, jeg faktisk holder af, nemlig at sidde med min hjemmeside og finpudse og justere den. Så kom den – overspringshandlingen,...
af Helene Rasmussen | feb 9, 2022 | Artikler
Sover du godt ? Vågner du op er udhvilet eller føler du at du altid er træt uanset hvor mange timer du sover. Kan du falde i søvn om aftenen ? Vågner du ofte efter et par timer og kan ikke falde i søvn igen. Vores søvn er livsvigtig for os. Vi har brug... af Helene Rasmussen | feb 9, 2022 | Artikler
Som ID- studerende tilbydes du studierabat. Jeg er selv uddannet ID- terapeut i 2017 og har siden da suppleret mit terapeutiske fodfæste med uddannelser og kurser indenfor mindfullness, familieopstilling, SE og søvn. Udover min...
Seneste kommentarer