Kender du til følelsen af trøstespise for at dulme dine følelser?
Rigtig mange har svært ved at acceptere deres egne følelser, ofte fordi det at have egne behov og følelser kan føles som ”forbudte” oplevelser.
Måske dæmper du deres ”stemmer” med mad- som blot har ført til overvægt og selvfordømmelse?
Er du træt af denne strategi og har du lyst til at lære at håndtere dine egne følelser, så kontakt mig gerne.
Seneste kommentarer